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감성 지능이 높은 사람들의 특징 감성지능이 높다는 것은 정서적 지능이 높다는 이야기이다. 세상에는 여러 가지 지능이 존재한다. 언어적 지능, 음악적 지능, 논리적 지능, 수학적 지능, 신체적 능력등 여러 가지가 존재하지만 보편적인 지능이라고 이야기하면 머리가 좋다는 것을 의미한다. 그러나 이것은 구 시대적인 생각일 뿐, 요즘에는 똑똑하다는 지능 말고도 여러 가지 지능, 그중에서도 감성지능이 매우 주목받고 있는 추세이다. 이번 글에서는 감성 지능이 높은 사람들의 특징에 대해 알아보도록 하겠다. 감성 지능이란 우리의 감정을 관리하거나 처리하는 능력을 이야기한다. 즉 이 감성 지능의 본질은 다른 사람들과 소통을 하거나 무언가 의사를 결정하거나 혹은 상호작용을 통해서 문제를 해결하면서 생겨나는 본인의 감정을 잘 다룰 수 있고 그 감정을 인식하.. 2024. 2. 1.
도파민과 조현병의 상관관계 뇌에서 과도하게 도파민이 나오게 되는 것은 조현병과 관계가 어느 정도는 있다고 한다. 이런 특성을 좀 더 깊게 파고들다 보면 조현병을 치료할 수 있는 좀 더 효과적인 약을 개발할 수 있을 것이다. 조현병은 정말 무서운 병이다. 망상, 환각, 사고장애, 의기소침, 우울증, 분노조절 장애, 조증 등 거의 모든 정신병의 총 집합체라고 볼 수 있다. 조현병 환자는 세계 인구수의 약 1% 정도이며 이는 결코 적은 수라고 볼 수 없다. 또한, 조현병 환자의 가족들은 정말 극심한 고통에 시달리고 있다. 조현병에도 여러 가지 다양한 유형이 존재하며 조현병뿐 아니라 다른 조건들을 동반한 병 일수도 있다. 현대의학이 밝혀낸 것은 조현병은 유전적인 요인이 가장 크며, 청소년기에 약물을 사용하면 약 21~25세에 조현병이 발.. 2024. 2. 1.
어린시절에 겪었던 외로움의 영향 톨스토리의 말에 의하면 '어린 시절의 외로움은 아이의 마음에 상처를 내는 칼과 같다'라고 한다. 톨스토이의 말처럼 어린 시절의 외로움은 성인이 되었을 때 아주 큰 영향을 끼친다. 많은 사람들은 아이들은 외로움을 느끼지 않고 어른들만이 외로움을 느낀다고 생각한다. 그러나 많은 아이들이 또래에게 둘러싸여 같이 놀고 있을 때에도 극도의 외로움을 느낀다고 한다. 외로움을 느낀다는 것은 우울감을 느낀다는 것이며, 앞으로 나아가는 것을 방해하고 고통스러운 감정중 하나이다. 이번 글에서는 어린 시절의 외로움의 영향에 대해 알아보도록 하겠다. 아이들은 학교나 놀이터등 어디서든 친구들과 같이 지내고 있는 경우가 많다. 하지만 사회적인 면으로 보면 외로움을 느끼고 있을 경우도 많다. 단순히 다른 사람들과 같이 있다는 그 .. 2024. 1. 31.
다른 사람들이 쉽게 알지 못하는 우울증 증상 우리가 생각하는 것보다 우울증의 증상은 여러 가지가 있다. 상식적으로 생각하기에 우울증이 아니라고 판단될지라도 사실은 우울증인 경우도 종종 있다. 애초에 우울증은 사람마다 다른 방식으로 다양한 각도로 나타나기 때문이다. 눈물을 흘리며 울고 있는 사람이 우울한 것도 아니고, 항상 웃으며 지내는 사람이 행복한 것도 아니다. 그렇기 때문에 우울증의 증상에 대해 제대로 파악하고 행동할 필요가 있다. 예전에는 우울증이라고 하면 나약한 정신이라고 치부해버리기도 했다. 하지만 현대에는 마음의 감기라는 타이틀을 가지고 어느 정도 마음의 병이라는 인식을 가지고 있다. 이번 글에서는 눈에 잘 띄지 않는 우울증의 증상에 대해 알아보도록 하겠다. 첫 번째, 검진 시 아무런 문제가 없는데 신체적으로 불편함을 느끼는 경우 갑자기.. 2024. 1. 31.
내향적인 사람이 사랑을 하는 방식 내향적인 사람이란 말 그대로 자아의 방향이 타인을 향하는 것이 아니라 자기 자신을 향한다는 것을 의미한다. 외향적인 사람일수록 주변 사람들을 의식하고 주변사람들과 어울리려고 한다면 내향적인 사람은 이와 반대라는 것이다. 내향적인 사람은 일방적인 사람과 사랑을 하는 방식이 다르다. 그래서 그들의 애정 관계는 보통의 사람들보다 더 세심하다고 느낄 수 있다. 굉장히 적은 이야기로 정말로 진실되고 맘속에서 우러나오는 사랑을 한다. 그들은 사랑하는 사람과 굉장히 진지하게 연결되어 있다. 과거만 하더라도 내향적인 사람은 사회성이 없는 사람으로 치부되어 곧잘 무시받곤 했다. 그러나 예전에 비한다면 현재는 많은 사람들이 그래도 내향적인 사람을 이해해주고 있다. 내향적인 사람은 단순히 소심하다고 하기보다는 관찰력이 좋으.. 2024. 1. 30.
치명적인 매력을 가진 사람들의 특징 치명적인 매력이라는 것은 겉으로 보이는 아름다움이나, 스타일 같은 것을 뛰어넘은 다른 사람이 쳐다보기조차 힘들 정도로 큰 매력을 가진 사람을 의미한다. 이런 사람들은 자신의 태도, 카리스마, 단순한 행동들만으로도 아주 훌륭한 일을 해내기도 한다. 이런 사람들에게 한번 빠지게 된다면 헤어 나올 수 없다. 어느 학자는 사람들의 감정적인 연결에 대한 연구를 통해서 이러한 사람들의 몇몇 가지의 특징을 발견해 냈다. 이러한 사람들은 말을 할 때조차 단순히 말을 한 사람에게만 영향을 끼치는 것이 아닌 여러 사람들에게 큰 영향을 끼친다고 한다. 이번 글에서는 치명적인 매력을 지닌 사람들의 특징에 대해 알아보도록 하겠다. 커다란 영향력을 지니고 있는 사람들은 다른 사람들을 대할 때 편하게 대하는 게 아닌 자신의 태도를.. 2024. 1. 29.
스릴을 즐기는 사람들의 특징들 스릴을 즐기는 사람들이 존재한다. 예를 들면 번지점프, 높고 위험한 곳에서 셀카 찍기, 비행기에서 낙하산 타고 뛰어내리기, 위험한 곳으로 여행 가기 등을 즐긴다는 말이다. 이렇듯 스릴을 즐기는 사람들은 짜릿하고 위험한 경험에서 나오는 강력한 아드레날린 분출과 도파민을 즐긴다. 매우 위협적인 상황에서 즐거움을 찾는 방법은 스트레스 관리에 큰 도움이 된다. '피할 수 없으면 즐겨라'라는 말처럼 말이다. 하지만 이렇게 스릴을 즐기는 사람들은 뭔가 큰 걱정거리를 가지고 있을 가능성이 크다고 한다. 이번 글에서는 그런 사람들의 특징에 대해 알아보도록 하겠다. 스릴을 즐기는 사람들은 도전적인 상황에서 뇌에서 분비되는 도파민등 호르몬의 보상을 받는다. 한 학자는 이러한 성향이 인간이 종으로서 발전하는 데에 굉장히 큰.. 2024. 1. 29.
자기 관리를 하는 사람들의 4가지 유형 자기 관리는 필수적인 행위라고 볼 수 있다. 자기 관리를 하면 자기 자신이 뿌듯해지고 기분이 좋아질 수 있다. 본인은 스스로 자기 관리를 하는 편이라고 생각하고 있는가? 과연 본인이 정말로 신체적, 정서적, 정신적 건강을 위해서 잘 활동하고 있다고 생각하는가? 자기 관리는 자신의 몸에 대한 책임감을 가지고 건강한 습관으로 행동하는 것을 이야기한다. 사람은 각각 자기만의 자기 관리법이 있기 마련이다. 논문에 발표된 내용에 따르면 모든 몸의 균형을 유지하여 행동하는 게 자기 관리에 굉장히 큰 도움이 된다고 한다. 그렇다면 자기 관리 유형에는 무엇이 있는지 알아보도록 하자. 첫 번째, 물리적, 신체적인 부분을 관리하는 유형 규칙적인 생활습관, 규칙적인 운동, 규칙적인 식습관 이렇게 3박자가 맞아떨어지면 엔도르.. 2024. 1. 28.

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