반응형 심리학33 성공하는 사람이 가진 5가지 습관 성공하는 사람들의 특징은 하기로 마음먹은 일이 있다면 바로 실행을 한다는 것이다. 그리고 곧 그들의 꿈과 열망을 이루어 낸다. 또한, 시간을 효율적으로 잘 활용한다. 살아가다 보면 쓸모없는 일에 시간을 낭비해서 정작 중요한 일을 하지 못한 경우가 많을 것이다. 성공하는 사람들은 결코 그런 행동을 하지 않는다. 주어진 일은 무조건 끝을 내며, 결국 성공으로 이끈다는 것이다. 그럼 성공하는 사람들의 5가지 습관에 대해 알아보도록 하겠다. "지혜는 궁극적으로 무엇을 할지 아는 것이 아닌 다음에 무엇을 할지 아는 것이다."라는 하버트 후버의 말처럼 습관을 계속해서 반복하고 효과적으로 행동하는 것이 중요하다. 1. 적극적인 움직임을 보이자. 성공하는 사람들의 큰 특징들 중 하나는 매우 적극적이라는 점이다. 적극적.. 2024. 1. 16. 본인의 자존감을 건강하게 키우는 방법 건강하게 자존감을 키우기 위해서는 긍정적인 생각이 필수이다. 이 글에서는 자존감을 건강하게 키우는 방법에 대해 알아보도록 하겠다. 건강한 자존감을 키우는 방법 삶을 만족스럽게 살기 위해서는 건강한 자존감을 키워야만 한다. 건강한 자존감은 자신과 긍정적인 관계를 발전시키는 것은 물론이고 혹여 넘어졌을 때 다시 일으켜주는 발판이 되기도 하며 다른 사람과의 관계도 완만하게 만들어준다. 또한 삶의 질을 높이는 데에 아주 효과적이다. 그렇다면 건강한 자존감이란 무엇일까? 건강한 자존감이란 본인의 어떠한 믿음에 대해서 한 점의 의심이나 불안감 없이 본인을 믿고 신뢰하며 행복감에 빠져 있는 상태를 말하는 것은 아니다. 감정의 기복은 지극히 정상적인 행위이며 건강한 자존감은 자신에 대한 긍정적이고 현실적인 평가로 구분.. 2024. 1. 15. 시간을 효율적으로 관리 하는 법 시간을 효율적으로 사용한다는 것은 인내심이 있어야 하고 체계적으로 행동을 하며, 굉장한 실행력을 가져야 한다. 이미 지나가버린 시간을 아까워 하기만 하기보다는 계획했던 일을 실행에 옮기는 방법에 대해 알아보도록 하자. 시간을 효율적으로 관리하는 법 시간을 효율적으로 관리한다는 것은 모든 사람들에게 어려운 과제 중 하나이다. 모두가 자기 자신을 정리하기에 힘든 시간들이 있다. 건설적인 관심에서 보자면 시간을 잘 관리하지 못하는 스스로를 탓하지 않는 것이 중요하다. 스스로를 탓하기보다, 그 상황에서 배울 점을 찾고 발전하는 계기로 삼는 것이 좋다. 그러나 이러한 멘털을 하루아침에 바꾸는 것은 쉽지 않기에 오랜 기간 인내하며 연습해야 한다. ‘PloS One’에 발표된 메타 분석에 의하면 시간 관리가 학업과 .. 2024. 1. 14. 편안한 마음을 가지는 방법 특정한 생각으로 머릿속이 꽉 차서 불안한 적이 었었나요? 이러한 상념에서 헤어 나오지 못한다면 기분이 나빠지고 정신적으로 지치게 된다. 이번 게시글에서는 지속적으로 떠오르는 반복적인 생각에서 자신을 분리하고 발전해 나아가는 방법을 알아보도록 하자. 편안한 마음을 가지는 방법 마음을 챙기는 기술들은 여러 가지고 존재한다. 관심과 호기심, 수용으로 현재 상황들은 의식적으로 인식할 수 있어 정신건강에 큰 도움을 줄 수 있다. 바쁜 일상생활 속에서 머릿속을 꽉 채운 반복 전인 생각들이 없어지지 않는다면 편안한 마음을 가지는 방법들을 알아 두면 큰 도움이 될 수 있다. 편안한 마음가짐을 가지는 방법은 명상을 하지 않거나 지속적인 연습이 필요하지 않다는 점에서 전통적인 방법과는 다르다. 전통적인 방법은 명상을 하거.. 2024. 1. 14. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음 반응형