쿠키의 효능, 부작용
이번 게시글에서는 쿠키의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다 쿠키는 맛있는 간식이자, 다양한 효능을 가진 영양소입니다. 쿠키의 효능 1. 식이섬유 공급쿠키에는 자일로 올리고당, 아몬드 가루, 렌틸콩 등의 식이섬유가 풍부한 재료가 들어갑니다.식이섬유는 장 건강을 개선하고, 혈당 조절과 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 단백질 공급쿠키에는 우유, 계란, 견과류 등의 단백질이 풍부한 재료가 들어갑니다.단백질은 근육 형성과 세포 재생에 필요한 영양소입니다. 3. 칼슘 공급쿠키에는 우유, 치즈, 아몬드 등의 칼슘이 풍부한 재료가 들어갑니다.칼슘은 뼈와 치아를 강화하고, 신경과 근육의 기능을 유지하는데 필요한 미네랄입니다. 4. 철분 공급쿠키에는 렌틸콩, 건포도, 다크 초콜릿 등의 철분이 풍부한 재료가 ..
2024. 7. 19.