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정서적 지능이 부족한 행동들 이번 게시글에서는 정서지능이 부족할 때 드러나는 행동들에 대해 알아보도록 하겠다. 정서지능이란 무엇일까? 정서지능이란 본인과 주변 사람들의 감정을 해석하고 그것을 이해하며, 또 관리하는 능력을 이야기한다. 간단하게 말하자면 평정심을 얼마나 잘 유지하는가, 사람들에게 얼마나 편안함을 줄 수 있는가, 본인의 행동이 주변에 어떤 영향을 미칠 수 있을지 알고 있는가 등을 이야기한다. 그러나 이러한 정서지능이 낮은 사람들이 종종 존재하곤 한다. 현대사회로 올 수록 이런 정서지능이 점점 더 중요하게 여겨지고 있다. 이런 정서지능이 높은 사람일수록 삶의 질이 더 높아지고 만족도가 올라간다는 사실이 확인되어가고 있다. 또한 사회적으로도 더 높은 지위에 높을 확률이 높다고 한다. 하지만 정서지능이 높다고 해서 무조건 성.. 2024. 2. 18.
살아가면서 상대하기 힘든 유형의 사람들 이번 게시글에서는 살아가면서 상대하기 힘든 유형의 사람들에 대해 알아보도록 하겠다. 상대하기 힘든 유형이란 무엇일까? 세상을 살아가다 보면 사람들과 부딪히는 일은 무조건 생기기 마련이다. 그럴 때마다 유연하게 대처하여 지나갈 수 있으면 참 좋겠지만 그게 말처럼 쉽지 않다. 이렇게 부딪히는 사람들 중에는 정말 견디기 힘들 정도인 유형의 사람들도 있을 것이다. 상대하기 힘든 유형의 사람들은 본인 스스로의 자각이 없다는 점이 가장 무서운 점이다. 이런 사람들의 대부분은 깡패나 조폭처럼 정말로 나쁜 사람들은 아니라는 점이다. 본인의 행동에 대해서 정당한 이유가 있다고 생각하고 행동을 하기 때문에 스스로는 자기가 진상이라는 것을 인지하지 못한다. 즉, 자기 자신의 문제점을 모르기 때문에 사회생활을 함에 있어서 심.. 2024. 2. 18.
함께 있으면 도움이 되는 사람들의 특징 이번 게시글에서는 함께 있으면 도움이 되는 사람들의 특징에 대해 알아보도록 하겠다. 살아가다 보면 누군가와 함께 있을 때는 큰 도움이 되는 거 같기도 하고 누군가는 나에게 짐이 되는 거 같다는 느낌을 받은 적이 있을 것이다. 함께 있을 때 해로운 사람들을 피하는 방법은 어려가지가 있다. 이런 유의 사람들은 매사에 부정적이고 그 부정적인 영향을 다른 사람에게까지 끼치려고 하는 경향이 있다. 그리고 어떤 말로는 관심종자라고도 표현하며 모든 일의 주인이 본인이 되지 않으면 살아가지 못하는 유형이다. 그러나 이렇게 해로운 사람이 있는 반면 이로운 사람도 있다는 사실을 잊어서는 안 된다. 이로운 사람을 구별하는 것은 해로운 사람을 구별하는 것보다는 어려울 수 있다. 해로운 사람이 매사에 부정적이며 부정적인 기운을.. 2024. 2. 18.
사람의 본성이 드러나는 순간들 열길 물속은 알아도 한길 사람 속은 모른다는 말이 있다. 그만큼 다른 사람의 속마음은 정말로 알기 힘들다. 당신이 어떤 사람과 정말 오랜 기간을 알고 지냈다고 하더라도, 그 사람과 정말 절친하다고 할지라도, 그 사람에 대한 모든 것을 안다는 것은 불가능할 것이다. 사람은 얼마든지 가면을 쓰고 다른 사람을 대할 수 있으며, 그 가면을 벗기는 것은 쉽지 않은 일이다. 하지만 이렇게 아무리 가면이 잘 벗겨지지 않는 사람일지라도 어떠한 상황이 온다면 그 가면이 벗겨지며 그 사람의 실체를 드러내는 경우가 있다. 이번 게시글에서는 사람의 본성, 인격이 드러나는 상황에 대해 알아보도록 하자. 그 어떤 사람이라도 다른 사람에게 자신의 모든 것을 오픈하지는 않는다. 누군가 당신에게 당신을 전적으로 믿고 모든 것을 오픈했.. 2024. 2. 4.
감성 지능이 높은 사람들의 특징 감성지능이 높다는 것은 정서적 지능이 높다는 이야기이다. 세상에는 여러 가지 지능이 존재한다. 언어적 지능, 음악적 지능, 논리적 지능, 수학적 지능, 신체적 능력등 여러 가지가 존재하지만 보편적인 지능이라고 이야기하면 머리가 좋다는 것을 의미한다. 그러나 이것은 구 시대적인 생각일 뿐, 요즘에는 똑똑하다는 지능 말고도 여러 가지 지능, 그중에서도 감성지능이 매우 주목받고 있는 추세이다. 이번 글에서는 감성 지능이 높은 사람들의 특징에 대해 알아보도록 하겠다. 감성 지능이란 우리의 감정을 관리하거나 처리하는 능력을 이야기한다. 즉 이 감성 지능의 본질은 다른 사람들과 소통을 하거나 무언가 의사를 결정하거나 혹은 상호작용을 통해서 문제를 해결하면서 생겨나는 본인의 감정을 잘 다룰 수 있고 그 감정을 인식하.. 2024. 2. 1.
도파민과 조현병의 상관관계 뇌에서 과도하게 도파민이 나오게 되는 것은 조현병과 관계가 어느 정도는 있다고 한다. 이런 특성을 좀 더 깊게 파고들다 보면 조현병을 치료할 수 있는 좀 더 효과적인 약을 개발할 수 있을 것이다. 조현병은 정말 무서운 병이다. 망상, 환각, 사고장애, 의기소침, 우울증, 분노조절 장애, 조증 등 거의 모든 정신병의 총 집합체라고 볼 수 있다. 조현병 환자는 세계 인구수의 약 1% 정도이며 이는 결코 적은 수라고 볼 수 없다. 또한, 조현병 환자의 가족들은 정말 극심한 고통에 시달리고 있다. 조현병에도 여러 가지 다양한 유형이 존재하며 조현병뿐 아니라 다른 조건들을 동반한 병 일수도 있다. 현대의학이 밝혀낸 것은 조현병은 유전적인 요인이 가장 크며, 청소년기에 약물을 사용하면 약 21~25세에 조현병이 발.. 2024. 2. 1.
어린시절에 겪었던 외로움의 영향 톨스토리의 말에 의하면 '어린 시절의 외로움은 아이의 마음에 상처를 내는 칼과 같다'라고 한다. 톨스토이의 말처럼 어린 시절의 외로움은 성인이 되었을 때 아주 큰 영향을 끼친다. 많은 사람들은 아이들은 외로움을 느끼지 않고 어른들만이 외로움을 느낀다고 생각한다. 그러나 많은 아이들이 또래에게 둘러싸여 같이 놀고 있을 때에도 극도의 외로움을 느낀다고 한다. 외로움을 느낀다는 것은 우울감을 느낀다는 것이며, 앞으로 나아가는 것을 방해하고 고통스러운 감정중 하나이다. 이번 글에서는 어린 시절의 외로움의 영향에 대해 알아보도록 하겠다. 아이들은 학교나 놀이터등 어디서든 친구들과 같이 지내고 있는 경우가 많다. 하지만 사회적인 면으로 보면 외로움을 느끼고 있을 경우도 많다. 단순히 다른 사람들과 같이 있다는 그 .. 2024. 1. 31.
다른 사람들이 쉽게 알지 못하는 우울증 증상 우리가 생각하는 것보다 우울증의 증상은 여러 가지가 있다. 상식적으로 생각하기에 우울증이 아니라고 판단될지라도 사실은 우울증인 경우도 종종 있다. 애초에 우울증은 사람마다 다른 방식으로 다양한 각도로 나타나기 때문이다. 눈물을 흘리며 울고 있는 사람이 우울한 것도 아니고, 항상 웃으며 지내는 사람이 행복한 것도 아니다. 그렇기 때문에 우울증의 증상에 대해 제대로 파악하고 행동할 필요가 있다. 예전에는 우울증이라고 하면 나약한 정신이라고 치부해버리기도 했다. 하지만 현대에는 마음의 감기라는 타이틀을 가지고 어느 정도 마음의 병이라는 인식을 가지고 있다. 이번 글에서는 눈에 잘 띄지 않는 우울증의 증상에 대해 알아보도록 하겠다. 첫 번째, 검진 시 아무런 문제가 없는데 신체적으로 불편함을 느끼는 경우 갑자기.. 2024. 1. 31.
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