런천미트의 효능, 부작용
이번 게시글에서는 런천미트의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 런천미트는 통조림햄의 일종으로 돼지고기와 닭고기, 전분 등을 섞어 만든 제품이다. 스팸과 비교하면 돼지고기 함량이 낮고 가격도 저렴하다.런천미트의 효능 1. 단백질 공급런천미트는 돼지고기와 닭고기를 주원료로 사용하기 때문에 단백질을 많이 함유하고 있다. 단백질은 근육, 피부, 뼈, 혈액 등 인체의 구성 성분이며, 세포의 생성과 분해, 호르몬 분비, 면역력 강화 등에 필요하다. 런천미트 100g당 단백질 함량은 13~16g 정도로, 성인 남성의 하루 권장 섭취량(60g)의 약 20~25%를 제공한다. 2. 철분 공급런천미트는 돼지고기와 닭고기에 함유된 철분을 함께 섭취할 수 있다. 철분은 혈액의 산소 운반 능력을 증진시키고, 빈혈 ..
2024. 10. 14.
