반응형 폴리페놀의 효능1 폴리페놀의 효능, 풍부한 음식 이번 게시글에서는 폴리페놀의 효능과 폴리페놀이 풍부한 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폴리페놀은 식물이 갖는 고유한 색상을 부여하고, 항산화 능력을 가진 화합물입니다. 폴리페놀은 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 폴리페놀의 효능 1. 혈당 조절 폴리페놀은 혈당 수치를 낮춰주고, 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병을 예방하거나 관리하는 데 도움이 됩니다. 폴리페놀이 풍부한 음식을 섭취하면 공복 혈당 수치가 낮아지고, 내당능이 높아지며, 인슐린 민감성이 높아지는 것으로 연구되었습니다. 2. 심장 건강 폴리페놀은 혈압 수준과 혈관을 건강하게 유지하여 혈액 순환을 돕습니다. 폴리페놀은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈소판 응집을 억제하여 혈전의 형성을 방지합니다. 폴리페놀은 심장병과 뇌졸중의 위험을 감소시.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
