반응형 포도의 효능1 포도의 효능, 영양성분, 주의사항 이번 게시글에서는 포도의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포도는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 과일입니다. 포도에는 비타민, 미네랄, 항산화물질 등 다양한 영양소가 함유되어 있어서 우리 몸에 다음과 같은 효능을 줍니다. 포도의 효능 1. 피부미용 포도에 들어있는 비타민 C와 E는 피부의 탄력과 윤기를 증진시키고, 멜라닌 색소의 생성을 억제하여 주름과 색소침착을 예방합니다. 또한 포도씨 오일은 피부에 수분을 공급하고 각질을 제거하는데 도움이 됩니다. 2. 혈액순환 포도에는 혈관을 확장시키고 혈액의 응고를 방지하는 레스베라트롤이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 심혈관 질환과 혈전의 위험을 줄여주고, 고혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 3. 소화기능 포도에는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 식이섬.. 2024. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
