참외의 영양성분1 참외의 효능, 영양성분 이번 게시글에서는 참외의 효능과 영양성분에 대해 알아바도록 하겠습니다. 여름이 되면 시장이나 슈퍼마켓에서 맛있는 참외를 쉽게 구할 수 있습니다. 참외는 달콤하고 즙이 많아 갈증을 해소하고 체력을 보충하는 데 좋은 과일입니다. 하지만 참외는 그뿐만이 아닙니다. 참외에는 다양한 영양소와 건강에 도움이 되는 성분들이 함유되어 있어 많은 효능을 가지고 있습니다. 참외의 효능 1. 항암 및 심장 질환 예방 참외는 베타카로틴 성분이 많이 함유되어 있어 항산화 작용을 하며 항암 효과가 뛰어납니다. 이로 인해 심장 질환 등을 예방하여 줄 수 있습니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력 건강에도 도움이 됩니다. 2. 식중독 예방 참외는 해독하는 효능을 가지고 있어서 식중독을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습.. 2024. 3. 31. 이전 1 다음
