반응형 석류의 효능1 석류의 효능, 영양성분, 하루 섭취량 이번 게시글에서는 석류의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 석류는 가을에 제철인 과일로, 맛도 좋고 건강에도 좋습니다. 석류에는 여러 가지 효능이 있는데, 그중에서 10가지를 소개해 드리겠습니다. 석류의 효능 1. 여성 건강 개선 석류는 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어, 여성의 생리불순, 폐경기 증상, 자궁 내막 건강 등에 도움이 됩니다. 또한 태아의 성장을 돕고 유산의 위험을 줄여줍니다. 2. 소화력 개선 석류에는 섬유질이 많이 들어 있어, 장의 운동을 촉진하고 변비를 예방합니다. 또한 염증성 장질환에도 효과적으로 작용합니다. 3. 피부 미용 개선 석류의 식물성 에스트로겐은 콜라겐의 합성을 도와 피부에 탄력을 주고 주름을 예방합니다. 또한 비타민C와 폴리페놀 등의 항산화 성분은 피부 염증과.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
