반응형 산딸기1 산딸기의 효능, 영양성분, 부작용 이번 게시글에서는 산딸기의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산딸기는 장미과 딸기 속의 식물로, 복분자와 비슷한 모양을 하고 있습니다. 산딸기는 단맛과 신맛이 강하며, 익어도 빨간색을 유지하는데 복분자는 어느 정도 익으면 검은색으로 변하는 차이가 있습니다. 산딸기는 맛도 좋고 영양성분도 풍부하여 건강에 좋은 효능이 많습니다. 오늘은 산딸기의 효능 10가지를 알아보겠습니다. 산딸기의 효능 1. 혈관 질환 예방 산딸기에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 혈관에 쌓인 유해 산소를 없애고, 노폐물을 제거해 주는 역할을 하기 때문에 동맥경화나 심장병, 뇌졸중 등의 혈관 질환을 예방하는데 효능이 있습니다. 또한 산딸기에 들어있는 칼륨이 몸속에 남아있는 나트륨을 밖으로 내보내주어 혈압을 조절하고 심혈관 질환을 예.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
