복분자의 효능, 영양성분, 먹는법, 부작용
이번 게시글에서는 복분자의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 복분자는 우리나라에서 오래전부터 약용으로 쓰이던 과일로, 활력의 상징이라고도 불립니다. 복분자에는 비타민 A, C, E, 칼슘, 철분, 살리실산, 아르기닌 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 복분자는 그대로 먹거나 주스, 차, 술 등으로 가공해서 섭취할 수 있습니다. 복분자의 효능은 다음과 같습니다. 복분자의 효능 1. 혈액 순환 개선 복분자에는 살리실산과 아르기닌이 다량 함유되어 있어서 혈액을 정화하고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압 및 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하고 개선하는 효과가 있습니다. 살리실산은 혈소판 응집을 억제하고 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 역할을 하며, 아르기닌은 질소산화물을 생성하여 혈..
2024. 3. 10.
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