모과1 모과의 효능, 영양성분, 먹는법, 보관법 이번 게시글에서는 모과의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 모과는 장미과의 모과나무 열매로서 향기가 좋고 맛이 시큼하고 떨떠름한 과일입니다. 모과는 생으로 먹기보다는 과실주나 모과청, 또는 모과차의 형태로 섭취하는 경우가 많습니다. 모과에는 다양한 효능이 있는데, 그중 10가지를 소개해 드리겠습니다. 모과의 효능 1. 면역 강화 모과에는 비타민 C와 다른 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염에 대항하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 감기나 기관지 질환을 예방하고 치료하는데 효과적이며, 피로를 해소하고 활력을 높여줍니다. 2. 소화 개선 모과에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 원활하게 도와주고 변비를 완화시킵니다. 또한 모과에는 소화 효소를 분비를 촉진하는 작용이.. 2024. 3. 10. 이전 1 다음
