두리안의 효능1 두리안의 효능, 영양성분, 잘 고르는 법 이번 게시글에서는 두리안의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 두리안은 열대 과일의 왕이라고 불리는 맛있고 영양가 높은 과일입니다. 하지만 냄새가 강해서 좋아하는 사람과 싫어하는 사람이 크게 갈리는 과일이기도 합니다. 두리안은 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 효능이 많습니다. 두리안의 효능 1. 장 건강 두리안은 식이섬유가 풍부해서 장 운동을 촉진하고 변비를 예방합니다. 또한 장 내 유익균을 증식시켜 장 내 환경을 개선하고 소화를 돕습니다. 2. 심혈관 질환 예방 두리안에는 염증을 억제하고 콜레스테롤을 낮추는 성분들이 들어 있습니다. 이러한 성분들은 혈관을 건강하게 유지하고 죽상경화증, 동맥경화 등의 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다. 3. 혈당 수치 유지 두리안에는 망간이라는 미네랄이 함유되어 있습니다. 망.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음
