반응형 대추1 대추의 효능, 영양성분, 주의사항 이번 게시글에서는 대추 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대추는 우리나라에서도 오래전부터 약용으로 쓰여온 과일 중 하나입니다. 대추는 달콤하고 맛있는 데다가 건강에도 좋은 효능이 많습니다. 대추의 효능 1. 활성산소 제거 (노화 방지) 대추에는 비타민 A, C, E와 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 이들은 체내의 유해한 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 노화를 지연시키고 피부를 건강하게 유지해 줍니다. 2. 항암효과 대추에는 식이섬유와 플라보노이드 등의 항암물질이 함유되어 있습니다. 이들은 발암물질을 흡착하고 배출하여 암세포의 생성과 확산을 억제하고 면역력을 강화해 줍니다. 특히 대추에는 간암과 대장암에 효과적인 사포닌이라는 성분이 들어 있습니다. 3. 소염·항알레르기 작.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
