노추의 효능, 부작용

이번 게시글에서는 노추의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

노추는 대추와 비슷한 모양과 맛을 가진 과일로, 중국과 한국에서 오래전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 

 

노추는 비타민과 미네랄, 식이섬유, 플라보노이드 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 건강에 좋은 효능이 많습니다.

노추의 효능

 

1. 신경을 안정시키고 스트레스를 줄여줍니다.

노추에는 신경을 이완시키고 흥분을 가라앉혀주는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 

노추를 복용하면 마음이 편안해지고 우울감이나 불면증을 개선할 수 있습니다. 

또한, 수험생이나 업무 스트레스가 많은 사람들에게도 도움이 됩니다.

 

2. 소화기능을 강화시키고 식욕을 촉진시킵니다.

노추는 비위(비장과 위장)를 튼튼하게 하여 소화기능을 회복시킵니다. 

식욕부진이나 소화불량인 사람들이 노추를 복용하면 속이 편해지고 식욕이 증가합니다. 

또한, 비장의 기운을 길러주고 위장의 기운을 북돋워줍니다.

 

3. 호흡기를 건강하게 해 줍니다.

노추는 심장과 폐를 윤택하게 하고 기침을 낫게 해 줍니다. 

노추에는 감기에 효과적인 성분이 들어있어 감기 예방과 치료에 도움이 됩니다. 

또한, 폐의 수분을 보충해 주고 폐의 염증을 가라앉혀줍니다.

 

4. 근육과 관절을 편안하게 해 줍니다.

노추에는 근육의 긴장을 풀어주고 염증을 가라앉혀주는 성분이 있습니다. 

노추를 복용하면 근육통이나 관절염, 류머티즘 등의 증상을 완화할 수 있습니다. 

또한, 근육의 탄력과 유연성을 증진시켜 줍니다.

 

5. 몸을 따뜻하게 해 주고 냉증을 치료해 줍니다.

노추는 성질이 따뜻한 음식으로, 옛날부터 냉증 치료에 사용되어 왔습니다. 

노추를 복용하면 몸이 따뜻해지고 혈액순환이 잘 됩니다. 

특히 여성들에게 좋은 음식으로, 월경불순이나 생리통, 갱년기 증상 등을 개선해 줍니다.

 

6. 이뇨작용을 촉진시켜 다이어트에 좋습니다.

노추는 이뇨에 효과가 좋은 음식으로, 다이어트를 하는 사람들에게 추천합니다. 

노추를 복용하면 소변의 흐름이 원활해지고, 노니에 함유된 담나 칸달 성분은 체내의 지방을 분해하고 배출하는데 도움이 됩니다. 

또한, 노추는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 소화를 돕습니다.

 

7. 강장제로 힘을 나게 해 줍니다.

노추는 강장제로서 몸의 기운을 올려주고, 내장기능을 보호하고, 진액을 돕는 등 쇠약해진 몸을 회복시키는데 도움이 됩니다. 

노추에 인삼을 더하여 복용하면 효과가 더 좋습니다. 

노추는 간기능을 활성화시키고 담즙 분비량을 늘려주어 간염이나 간경변증에도 좋습니다.

 

8. 항암효과가 있습니다.

노추에는 비타민C와 베타카로틴, 플라보노이드 등 항산화 성분이 풍부하여 노화방지와 항암효과가 있습니다. 

노추의 식이섬유는 발암물질을 흡착하고 배출하며, 우르솔산이라는 성분은 폐암이나 전립선암 등의 암세포의 성장과 전이를 억제합니다.

 

9. 여성을 윤택하게 만들어줍니다.

노추는 한방에서 여성의 아름다움과 건강을 증진시키는 신비로운 식품으로 알려져 있습니다. 

노추는 비타민C와 베타카로틴 등이 풍부하여 피부를 윤택하게 하고, 콜라겐 생성을 촉진시켜 주름과 탄력을 개선합니다. 

또한, 노추는 여성호르몬의 분비를 조절하고, 월경불순이나 생리통, 갱년기 증상 등을 완화해 줍니다.

 

10. 면역력을 강화시켜 줍니다.

노추는 면역력을 강화시켜 주는 제로닌 성분이 들어있습니다. 

제로닌은 세포의 재생과 활성화를 돕고, 면역세포의 활동을 증진시켜 각종 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.

또한, 제로닌은 혈당과 혈압을 조절하고, 항염증 작용도 합니다.

 

노추의 효능 10가지를 알아보았습니다. 

 

노추는 건강에 좋은 과일로, 다양한 방법으로 복용할 수 있습니다. 

 

말린 노추를 달여서 차로 마시거나, 꿀에 재워서 과자처럼 먹거나, 인삼이나 구절초 등 다른 약재와 함께 삶아서 복용할 수 있습니다. 

 

 

노추의 부작용

 

1. 구토나 설사

노추는 소화기관의 운동을 촉진시키는 작용이 있습니다. 

그래서 소화가 잘 안 되거나 위장병이 있는 사람들에게는 도움이 될 수 있습니다. 

하지만 이미 소화가 잘 되거나 위장병이 없는 사람들에게는 과다하게 복용하면 위장관의 자극이 너무 강해져서 구토나 설사를 일으킬 수 있습니다. 

또한, 노추와 함께 다른 약을 복용하면 약물 상호작용으로 인해 위장관의 문제가 생길 수도 있습니다. 

따라서 노추를 복용할 때는 복용량과 시간을 잘 조절하고, 다른 약과 함께 복용하지 않도록 주의해야 합니다.

 

2. 혈압 상승

노추는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 

그래서 고혈압이나 심혈관 질환을 예방하거나 치료하는데 도움이 될 수 있습니다. 

하지만 이미 혈압이 낮거나 저혈압이 있는 사람들에게는 과다하게 복용하면 혈압이 너무 낮아져서 어지럼증이나 실신 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 

또한, 노추와 함께 혈압 강하제나 진통제 등을 복용하면 약물 상호작용으로 인해 혈압이 과도하게 낮아질 수도 있습니다. 

따라서 노추를 복용할 때는 혈압을 측정하고, 혈압 관련 약물과 함께 복용하지 않도록 주의해야 합니다.

 

3. 출혈

노추는 혈소판의 응집력을 감소시켜 혈전을 방지하는 효과가 있습니다. 

그래서 혈전성 질환이나 동맥경화증 등을 예방하거나 치료하는데 도움이 될 수 있습니다. 

하지만 이미 출혈 경향이 있는 사람들에게는 과다하게 복용하면 출혈량이 증가하거나 멍이 잘 들거나 코피 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

또한, 노추와 함께 항응고제나 항염증제 등을 복용하면 약물 상호작용으로 인해 출혈 위험이 증가할 수도 있습니다.

따라서 노추를 복용할 때는 출혈 경향을 확인하고, 출혈 관련 약물과 함께 복용하지 않도록 주의해야 합니다.

 

4. 간손상

노추는 간세포의 활성화를 촉진시켜 간기능을 개선하는 효과가 있습니다. 

그래서 간염이나 간경화 등의 간질환을 예방하거나 치료하는데 도움이 될 수 있습니다. 

하지만 이미 간기능이 정상인 사람들에게는 과다하게 복용하면 간세포에 과부하가 걸려서 간손상을 일으킬 수 있습니다. 

또한, 노추와 함께 간독성이 있는 약물이나 음식을 섭취하면 약물 상호작용으로 인해 간손상이 악화될 수도 있습니다. 

따라서 노추를 복용할 때는 간기능 검사를 받고, 간독성이 있는 약물이나 음식과 함께 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

 

5. 알레르기 반응

노추는 면역계의 활성화를 촉진시켜 감염성 질환을 예방하거나 치료하는 효과가 있습니다. 

그래서 감기나 독감 등의 바이러스성 질환에 걸리기 쉬운 사람들에게는 도움이 될 수 있습니다. 

하지만 이미 면역계가 과민하거나 알레르기가 있는 사람들에게는 과다하게 복용하면 면역계의 과잉반응을 일으켜서 피부발진이나 가려움증, 호흡곤란 등의 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 

또한, 노추와 함께 면역억제제나 스테로이드제 등을 복용하면 약물 상호작용으로 인해 면역계의 균형이 깨질 수도 있습니다. 

따라서 노추를 복용할 때는 알레르기 여부를 확인하고, 면역 관련 약물과 함께 복용하지 않도록 주의해야 합니다.

 

6. 임신과 수유

노추는 자궁수축을 촉진시켜 생리통을 완화하거나 분만을 돕는 효과가 있습니다. 

그래서 생리통이 심한 사람들에게는 도움이 될 수 있습니다. 

하지만 임신 중인 사람들에게는 과다하게 복용하면 자궁수축으로 인해 유산이나 조산의 위험이 증가할 수 있습니다.

또한, 수유 중인 사람들에게는 과다하게 복용하면 모유의 양이 줄어들거나 모유에 노추 성분이 함유되어 영아에게 영향을 줄 수도 있습니다.

따라서 노추를 복용할 때는 임신과 수유 여부를 확인하고, 임신 중이거나 수유 중인 경우에는 복용하지 않도록 주의해야 합니다.

 

노추는 다양한 효능을 가진 한방 약재입니다.

 

하지만 부작용도 있으니, 복용하기 전에 자신의 상태와 다른 약물과의 상호작용을 확인하고, 적절한 복용량과 시간을 지켜야 합니다.

 

옥수수의 효능, 부작용

콜라의 효능, 부작용

과자의 효능, 부작용