감초의 효능, 부작용

이번 게시글에서는 감초의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

감초는 우리나라에서도 오래전부터 약재로 사용되어 온 식물입니다. 

 

감초는 달콤한 맛과 향이 나는데, 이는 감초에 함유된 글리시리진이라는 성분 때문입니다. 

 

글리시리진은 설탕보다 50배 더 달다고 합니다. 

 

감초는 이런 달콤한 맛과 향뿐만 아니라, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.

감초의 효능

 

1. 항염증 작용

감초에는 항염증 성분으로 알려진 글리시리진산, 글리시레틴산, 플라반 온 등이 있습니다. 

이들 성분은 면역계를 조절하고 염증 반응을 억제하는 역할을 합니다. 

감초는 이런 항염증 작용으로 인해, 위염, 기관지염, 관절염 등 만성적인 염증성 질환의 치료와 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 소화기능 개선

감초는 소화를 돕는 작용이 있습니다. 

감초에 들어있는 글리시리진산은 위산 분비를 촉진하고 위점막을 보호하는 역할을 합니다. 

감초는 이런 글리시리진산의 작용으로 인해, 위궤양, 위염, 소화불량 등 소화기 질환의 치료와 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 호흡기 건강

감초는 호흡기 건강에 좋습니다. 

감초에 들어있는 글리시레틴산은 기관지의 수축을 완화하고 점액을 분비하는 역할을 합니다. 

감초는 이런 글리시레틴산의 작용으로 인해, 기침, 가래, 천식 등 호흡기 질환의 증상을 완화하고 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 면역력 강화

감초는 면역력을 강화하는 효능이 있습니다. 

감초에 들어있는 플라반 온은 면역세포의 활성화를 증가시키고 바이러스나 박테리아와 같은 외부 침입체에 대한 저항력을 높이는 역할을 합니다. 

감초는 이런 플라반 온의 작용으로 인해, 감기, 독감 등 감염성 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 피로 해소

감초는 피로 해소에 좋습니다. 

감초에 들어있는 글리시레틴산은 부신에서 스테로이드 호르몬을 분비하는데 필요한 효소를 활성화하는 역할을 합니다. 

스테로이드 호르몬은 스트레스에 대응하고 신체의 에너지를 조절하는 역할을 합니다. 

감초는 이런 글리시레틴산의 작용으로 인해, 스트레스로 인한 피로와 무기력감을 해소하고 활력을 높여줄 수 있습니다.

 

6. 항암 특성

감초는 항암 특성을 가지고 있습니다.

감초에 들어있는 글리시리진산, 글리시레틴산, 플라반 온 등은 암세포의 성장과 분열을 억제하고, 암세포의 자살을 유도하고, 암세포의 전이와 혈관신생을 방해하는 역할을 합니다.

감초는 이런 성분들의 작용으로 인해, 유방암, 폐암, 대장암 등 다양한 종류의 암에 대한 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

7. 여성 갱년기 증상 완화

감초는 여성 갱년기 증상을 완화하는 효능이 있습니다. 

감초에 들어있는 글리시레틴산은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 구조를 가지고 있습니다. 

글리시레틴산은 에스트로겐 수치가 감소하는 여성들에게 에스트로겐과 비슷한 작용을 하여, 갱년기 증상으로 나타나는 불면증, 불안, 우울, 땀방출 등을 완화할 수 있습니다.

 

8. 스트레스 완화

감초는 스트레스를 완화하는 효능이 있습니다. 

감초에 들어있는 글리시리진은 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 분비를 증가시키는 역할을 합니다.

세로토닌과 도파민은 우리의 기분과 행복감에 영향을 주는 물질입니다.

감초는 이런 글리시리진의 작용으로 인해, 스트레스로 인한 우울감과 불안감을 줄이고 기분을 개선할 수 있습니다.

 

9. 해독 작용

감초는 해독 작용이 있습니다. 

감초에 들어있는 글리시리진산은 간에서 독소를 분해하고 배출하는데 필요한 효소를 활성화하는 역할을 합니다. 

감초는 이런 글리시리진산의 작용으로 인해, 간 기능을 개선하고 간 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

10. 피부 진정 및 항산화

감초는 피부 진정 및 항산화 효능이 있습니다. 

감초에 들어있는 글리시레틴산은 피부에서 염증 반응을 억제하고 멜라닌 색소 생성을 억제하는 역할을 합니다. 

감초는 이런 글리시레틴산의 작용으로 인해, 피부 자극과 염증, 색소 침착 등을 줄여줍니다.

 

 

감초의 부작용

 

1. 고혈압

감초에 함유된 글리시리진 성분은 체내의 칼륨 수치를 낮추고 나트륨 수치를 높여서 혈압을 올리는 역할을 합니다. 

따라서 고혈압 환자나 고혈압 위험군인 사람들은 감초를 조심해야 합니다. 

감초를 장기간 복용하거나 과다하게 섭취하면 고혈압이 악화되거나 심장병이나 뇌혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다.

 

2. 부종

감초가 나트륨 수치를 높이고 칼륨 수치를 낮추면 체내에 물이 쌓이게 됩니다. 

이렇게 되면 손발이나 얼굴 등에 부종이 생기거나 체중이 증가할 수 있습니다. 

특히 신장 기능이 저하된 사람들은 감초를 복용하면 신장의 부담이 커져서 신부전이나 심부전을 유발할 수 있습니다.

 

3. 혈당 상승

감초는 당뇨병 환자들에게도 주의가 필요한 약재입니다. 

감초는 단맛이 강한 만큼 혈당을 올리는 작용을 합니다. 

또한 감초는 인슐린 분비를 억제하고 인슐린 저항성을 증가시키는 역할도 합니다. 

따라서 당뇨병 환자들은 감초를 복용하면 혈당 조절에 어려움을 겪거나 당뇨병 합병증의 위험이 커집니다.

 

4. 탈수

감초가 체내의 물과 전해질 균형을 깨뜨리면 탈수 증상을 유발할 수 있습니다. 

탈수는 구토, 설사, 발열, 두통, 피로, 입마름 등의 증상을 동반합니다. 

탈수가 심해지면 혼수나 쇼크 상태에 빠질 수도 있습니다. 

따라서 감초를 복용하는 사람들은 충분한 수분 섭취와 전해질 보충을 해야 합니다.

 

5. 호르몬 장애

감코스타로이드라는 성분은 스테로이드 호르몬과 비슷한 구조와 작용을 가지고 있습니다. 

이 성분은 면역계와 염증 반응에 관여하는데, 과다하게 섭취하면 체내의 호르몬 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 

호르몬 장애는 여성의 경우 월경 불순, 생리통, 기형아, 난임 등의 문제를 일으킬 수 있고, 남성의 경우 과다한 유방 성장, 정력 저하, 불임 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

6. 약물 상호작용

감초는 다른 약재의 효능을 보강하는 역할을 하지만, 일부 약물과는 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 

예를 들어 감초는 이뇨제, 스테로이드, 항생제, 항우울제, 항응고제 등과 함께 복용하면 부작용이 증가할 수 있습니다. 

따라서 감초를 복용하는 사람들은 의사나 약사와 상담하고 다른 약물과의 복용 간격을 조절해야 합니다.

 

감초는 다양한 효능을 가진 약재이지만, 과다하게 섭취하거나 맞지 않는 사람이 먹으면 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 

 

감초의 부작용으로는 고혈압, 부종, 혈당 상승, 탈수, 호르몬 장애, 약물 상호작용 등이 있습니다.

 

따라서 감초를 복용하는 사람들은 자신의 건강 상태와 복용량을 잘 확인하고 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

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