자몽의 영양성분1 자몽의 효능, 영양성분, 주의사항 이번 게시글에서는 자몽의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. \자몽은 시트러스 과일 중 하나로, 새콤달콤한 맛과 향이 매력적인 과일입니다. 자몽은 비타민 C와 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 효능이 많습니다. 이번에는 자몽의 효능 10가지를 알아보고, 자몽의 부작용과 자몽티, 자몽차 만드는 법도 소개해 드리겠습니다. 자몽의 효능 1. 심혈관 질환 예방 자몽은 비타민 C와 칼륨이 풍부해서 신장이나 간, 또는 심장질환예방에 효과적입니다. 칼륨은 혈관을 확장시키는 특성이 있으므로 혈압을 낮춰 고혈압이나 뇌졸중, 심장마비의 발현을 예방할 수 있습니다. 비타민 C는 강한 항산화 작용을 통해 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다. 2. 피부미용과 암 예방 자몽에는 피부미용에 도움이 되는 비타.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음
