망고1 망고의 효능, 영양성분 이번 게시글에서는 망고의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 망고는 열대 과일로 맛도 좋고 건강에도 좋습니다. 망고에는 다양한 영양소와 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 망고의 효능은 다음과 같습니다. 망고의 효능 1. 소화 보조 망고에는 단백질 분해를 돕고 소화를 돕는 효소가 함유되어 있습니다. 이 효소는 소화기 문제를 예방하고 변비를 완화하는데 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화 망고는 비타민 C와 A가 풍부합니다. 이 두 비타민은 면역 체계를 강화하고 감기, 독감, 감염 등을 예방하는데 필요합니다. 3. 피부 미용 망고의 비타민 C와 A는 피부를 맑게 하는데 도움이 됩니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하고 비타민 A는 피부의 수분을 유지합니다. 망고에는 또한 항염증 성분이 있어 여드름, 습진.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음
