냉면의 효능1 냉면의 효능, 부작용 이번 게시글에서는 냉면의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여름이 되면 먹고 싶은 음식 중 하나가 냉면입니다. 시원하고 매콤한 맛이 입맛을 돋우는 냉면은 건강에도 좋은 효능이 많습니다. 냉면에 들어가는 재료들이 각각 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 냉면의 효능 1. 메밀 냉면의 면발은 주로 메밀로 만듭니다. 메밀은 이뇨작용과 변비에 도움을 주고, 고혈압과 간 건강에도 좋습니다. 비타민 B군과 필수 아미노산이 풍부하여 다이어트와 피부 관리에도 도움이 됩니다. 메밀에는 혈관을 강하고 유연하게 만드는 루틴이라는 성분이 들어 있어서 혈액 순환에도 좋습니다. 2. 계란 냉면에는 삶은 계란을 얹어서 먹습니다. 계란은 단백질과 콜린이 풍부하여 기력과 뇌 건강에 좋습니다. 또한 포만감을 높여주어 .. 2024. 4. 8. 이전 1 다음
